برنامه های کاربردی برای کمک به راه حل
اگر مجبورید هر روز برای مدت طولانی زیر لامپ ادیسونی 40 وات کار کنید یا زندگی کنید، ممکن است لازم باشد اقدامات احتیاطی را برای مبارزه با اثرات منفی انجام دهید.
اولین مورد این است که بیشتر زیر نور آفتاب بیرون بروید قرار گرفتن در معرض نور خورشید به خصوص صبح تا ظهر و بعد از ظهر می تواند به شما در حفظ ریتم شبانه روزی کمک کند.
باز نگه داشتن برخی از پنجره ها، استفاده از نورگیر یا نصب پنل های خورشیدی می تواند نور خورشید را به فضاهای داخلی شما وارد کند.
شما می توانید منبع نور را با طیف کاملی مانند خورشید بیاورید رنگ بهتر از چراغ های فلورسنت معمولی موجود در بازارلامپ های فلورسنت با دمای بالا وجود دارند، نمی توانند جایگزین نور خورشید شوند، اما می توانند آسیب را به حداقل برسانند.
از طرف دیگر، می‌توانید نوری را که از لامپ فلورسنت خود خارج می‌شود تغییر دهید تا با فیلتر نور طیفی که به لنز لامپ فلورسنت یا دستگاه نور متصل است، طیف کامل‌تری داشته باشید.
اما آنها تمایل دارند اشعه های فرابنفش (UV) بیشتری ساطع کنند که می تواند باعث مشکلات پوستی، پیری زودرس مواد مانند پلاستیک یا چرم و محو شدن عکس ها شود.
لامپ های رشته ای عملکرد خوبی در ارائه طیف نور خوبی دارند که اکثر مردم به آن پاسخ می دهند یکی دیگر از مزایای لامپ های رشته ای این است که منبع نور ثابتی هستند که سوسو نمی زند.
استفاده از یک لامپ رشته ای در نزدیکی سایر فلورسنت ها در اتاق، سوسو فلورسنت را پوشانده و تشخیص سوسو فلورسنت را کاهش می دهد.
و بنابراین، ممکن است برای محافظت در برابر اثرات منفی آن بر سلامت کافی باشد علاوه بر این، لامپ ها می توانند رنگ های سبز ارائه شده توسط لامپ فلورسنت را جبران کنند.
چراغ های فلورسنت چگونه بر سلامت ما تأثیر می گذارد؟در برخی موارد، فتوتراپی یا لایت باکس درمانی می تواند عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید را اصلاح کند.
این یک درمان رایج برای اختلال عاطفی فصلی است و از یک نور فوق‌العاده روشن برای مدت زمان محدودی استفاده می‌کند تا به حفظ شیمی بدن شما کمک کند.
اپتومتریست ها برای جلوگیری از عوارض کار در زیر نور فلورسنت، به ویژه برای خانم هایی که مشکلات هورمونی دارند، عینک هایی با رنگ رز بسیار ملایم روی آن ها تجویز می کنند
. از شکلی که به مردم ارائه می دهد، توصیف نور به عنوان روشن اشتباه است، به نظر می رسد امکان پذیر باشد.
